Zdraví

Aloe je zázrak

Aloe je zázrak

Máte doma v květináči aloe? Potom máte nejen účinnou přírodní lékárničku, ale také kosmetického pomocníka. S aloe totiž můžete léčit hodně neduhů, a to šetrně a zaručeně rychle a navíc vám ještě pomůže v péči o pleť. Aloe patří mezi sukulentní rostliny, které pocházejí převážně z Afriky. Pro léčivé účinky se používají tři druhy: aloe pravá (Aloe vera), aloe kapská (Aloe ferox) a aloe stromovitá (Aloe arboretsens). Existují dvě léčebné formy produktů této rostliny, a to gel a šťáva. Gel získáme podélným rozříznutím listu nebo jeho oloupáním. Víc není potřeba a je možné ho aplikovat okamžitě. Stačí, jestliže ho přiložíte přímo na nějakým kožním defektem postižené místo a pomáhá i v boji s akné. Z gelu se dá také připravit přírodní pleťová maska a lze jím léčit například popáleniny, nejrůznější drobná poranění nebo bodnutí hmyzem.

Čti dále...

Indická ájurvéda

Ájurvéda je 5 000 let starý komplexní medicínský systém. Tato věda se zabývá celým člověkem. Její kořeny můžeme hledat v Indii, ve starých védských textech. I když je ájurvéda starobylé učení, její vývoj nikdy neustal a rozšiřuje se dodnes. V minulosti bylo převzato do systému mnoho léčebných poznatků z jiných kultur. Staré arabské či řecké metody léčby již dávno ve svých zemích zanikly. Přežily jen díky tomu, že ájurvéda tyto metody převzala a praktikuje je dodnes. Podle konstituce vnějších a klimatických podmínek doporučuje individuálně založenou stravu, celkovou životosprávu, bylinné přípravky, procedury, jógu a další. Světová zdravotnická organizace uznává ájurvédskou medicínu za účinný medicínský systém.

Čti dále...
Ženšen aneb „Síla země v podobě člověka“

Ženšen aneb „Síla země v podobě člověka“

Ženšen pravý (Panax ginseng) patří bezesporu k nejznámějším exotickým bylinám. Po tisíce let je využíván jako jeden z nejsilnějších a nejúčinnějších léčebných prostředků asijské medicíny a mnohde jsou mu přisuzovány téměř magické vlastnosti. V posledních letech je předmětem rozsáhlých moderních výzkumů, které potvrzují většinu tradičních terapeutických tvrzení a zároveň odhalují další důležité účinky této legendární rostliny. Kromě toho, že omlazuje organizmus, výrazně zpomaluje stárnutí a dodává tělu velkou dávku energie, působí také proti velkému množství konkrétních zdravotních problémů.

Čti dále...
Fytoterapie: Zdraví z přírody

Fytoterapie: Zdraví z přírody

Výraz fytoterapie vznikl z řeckých slov fyton – rostlina a therapeuein – léčit, a jedná se tak o léčebnou metodu, dříve nazývanou bylinkářství, která využívá léčivé síly rostlin. I přesto, že masivní rozmach chemie a výroby syntetických léčiv, který nastal v průběhu 19. stol., přírodní produkty téměř vytlačil, těší se v současnosti znovu velké oblibě. Jedním z hlavních důvodů jsou některé vedlejší účinky uměle vytvořených léků a také celosvětově vzrůstající zájem o ekologii a přírodu. Světová zdravotnická organizace odhaduje, že je fytoterapie v celosvětovém měřítku praktikována třikrát až čtyřikrát častěji než klasická medicína.

Čti dále...
Šípkovým čajem nejen proti nachlazení

Šípkovým čajem nejen proti nachlazení

O blahodárných účincích šípkového čaje na naše zdraví věděly již naše prababičky, avšak co všechno se za těmito vlastnostmi skrývá, odhalily až novodobé vědecké výzkumy. Kromě toho, že šípky mají výbornou chuť a dají se z nich připravovat mnohé pokrmy, pyšní se vysokým obsahem vitamínů, z nichž nejvyšší zastoupení má vitamín C. Tento vitamín je pro lidský organizmus velice důležitý, protože se stará o správnou funkci všech buněk v těle a působí také jako výborný antioxidant. Navíc nás chrání před infekcemi, podporuje naši obranyschopnost a zkracuje dobu nachlazení.

Čti dále...
Chilli papričky spálí Vaše neduhy

Chilli papričky spálí Vaše neduhy

Lidské chutě jsou rozličené. Někdo z nás upřednostňuje sladké, jiný si pochutná na kyselém. Požitek z dobrého jídla nám ale zajistí jen dobré potraviny s kvalitním kořením. Jedním z těchto dochucovacích „mágů“ jsou tzv. Chilli papričky. Jsou to plody pocházející z Ameriky, které se díky své výjimečnosti rozšířily do celého světa. První zmínky o tomto koření jsou již z roku 7500 před Kristem. Archeologické nálezy dosvědčují, že se papričky pěstovaly před více jak 1000 lety. Prvním evropanem, který je ochutnal byl Kryštof Kolumbus.

Čti dále...
Zuby, naše chlouba

Zuby, naše chlouba

Krásné zoubky nejsou jen dárkem od přírody, ale hlavně výsledkem neustálé péče a metod moderního zubního lékařství. Určitě všechny ženy ví nebo zaslechly, že zuby si je třeba čistit, aby byly zdravé a abychom později ve stáří nepotřebovali třetí zuby. Základním „nástrojem“ v péči o zuby je výběr toho správného zubního kartáčku. Jeho čistící plocha by měla být malá a plochá s jemnými, ale hustými štětinkami. Nositelé rovnátek by měli používat také mezizubní kartáček.

Čti dále...
Léčebná síla jeřabin

Léčebná síla jeřabin

K prvním signálům začínajícího podzimu patří krásné plody stromu Jeřábu. Ten patří do čeledi jablkovitých, roste většinou v mírném pásu severní polokoule. Plodem jsou malvice. Kmen dorůstá do výšky až 12 m, kůra je hladká a světle šedá. Strom kvete v květnu až červnu nápadným bílým květenstvím. Plody - jeřabiny voní po jablku a chutnají hořce a trpce. Mají různé zbarvení od oranžové až po rudě červenou.

Čti dále...
Ricinový olej: zdánlivý jed, který dokáže léčit

Ricinový olej: zdánlivý jed, který dokáže léčit

Při vyslovení slova ricin se většině lidí vybaví prudký přírodní jed, který traviči používali již před mnoha staletími. Po požití většího množství semen ricinovníku, zpravidla se uvádí 15 až 20 semen pro dospělého člověka, skutečně k smrtelné otravě dochází, avšak u ricinového oleje je tomu jinak. I přesto, že se ze semen získává, otravu nevyvolává, ale naopak má jeho vnitřní i vnější použití pozitivní účinky na naše zdraví.

Čti dále...
Melatonin - hormon věčného mládí

Melatonin - hormon věčného mládí

Vzpomeňme na pohádku o Šípkové Růžence, která spala sto let klidným spánkem a po probuzení zůstala stejně mladá a svěží jako kdysi. O pár desítek let mladšímu princi tak snad ani nevadilo políbit stoletou zachovalou krasavici. Pohádky jsou skryté metafory a kus Růženky může být vlastně v každém z nás již při obvyklém ulehnutí do peřin. Během spánku se totiž vyplavuje hormon zvaný melatonin – hormon zdraví a mládí. Asi nejvyšší hladina hormonu je u tříletého dítěte, s věkem se pak jeho množství v těle snižuje. Během stárnutí jeho produkce klesá s nímž klesá také schopnost přirozené regenerace buňek.

Čti dále...