Zdraví

Vzácný nápoj čínských císařů

Vzácný nápoj čínských císařů

Pod tímto tajuplným názvem se skrývá ten nejjemnější a nejznamenitější druh čaje, a to čaj bílý. I přesto, že se v současnosti pěstuje pouze v Číně, v Indii a na Srí Lance, je postupně objevován i v celém západním světě a svojí oblibou dohání známější čaj zelený. Bílý čaj se vyznačuje velmi jemnou a jedinečnou chutí, která se snoubí s jeho blahodárnými účinky na lidské zdraví i krásu. Velmi často se proto objevuje také jako součást kosmetických a léčebných přípravků.

Čti dále...
Shiitake: Houba dlouhověkosti

Shiitake: Houba dlouhověkosti

Možná jste si exotické houby Shiitake již všimli. Ačkoliv byla dříve v Evropě prakticky neznámá, těší se v současnosti velké oblibě. Využívá se nejen v oblasti kulinářské, kde je pro svoji jedinečnou chuť vysoce ceněna, ale Shiitake se také čím dál častěji stává součástí mnohých kosmetických a léčivých přípravků. Tato houba, právem označovaná jako perla mezi houbami, se totiž pyšní blahodárnými účinky na lidský organizmus a díky své nízké energetické hodnotě a naopak vysokému obsahu zdraví prospěšných látek, je velmi cennou potravinou.

Čti dále...
Liposukce ano či ne?

Liposukce ano či ne?

Mnoho žen o liposukci přemýšlí a mnoho jich vede k podstoupení tohoto běžného zákroku plastické chirurgie úvaha, že odstraněním tuku bude problém s postavou navždy vyřešený.

Věc samozřejmě takhle jednoduchá není. Liposukce je jakási korekce postavy tam, kde se tuk nejčastěji nahromadí, ale zdravý životní styl nenahradí. U otylejších žen se dokonce před samotným zákrokem předepisuje dieta, Při zákroku totiž může plastický chirurg odstranit jenom omezené množství tuku. Maximálně to mohou být dva litry. Je totiž důležité, aby se po odsátí kůže stačila přizpůsobit úbytku objemu a nezůstala volná.

Čti dále...
Zimomřivost

Zimomřivost

Mnoho lidí si myslí, že zimomřivost není závažným zdravotním problémem, ale jen estetickou vadou. Pokud máte v zimě studené ruce nebo nohy, nepřekvapí vás to, vezmete si teplé rukavice nebo ponožky a váš problém je vyřešen. Horší ovšem je, když vás zimomřivost „popadne“ na jaře. Na rukavice počasí není, a pokud někomu podáte ruku, může si myslet, že jste z jiné planety. Většinu lidí zajímá, jak může mít člověk studené ruce, když je příjemné teplo.

Čti dále...
Křečové žíly

Křečové žíly

Křečové žíly jsou jedním z nejčastějších onemocnění, dokonce se označuje za civilizační chorobu. V různých podobách postihují až 60% lidí. Většinou jsou jimi postižené starší osoby, u mladých se vyskytují jen zřídka. Také je pravdou, že jsou jimi postižené více ženy než muži.

Co jsou křečové žíly?

Křečové žíly neboli varixy jsou vyvinuté žíly, které se vyskytují nejvíce na dolních končetinách.

Čti dále...
Mýty v péči o nohy

Mýty v péči o nohy

Jedním z nejčastějších onemocnění nohou je mykóza. Zde je několik mýtů, které se o tomto onemocnění šíří.

1.    Mykózou trpí jen mládež, která tráví celý den v teniskách
Případy této infekce rostou s věkem, podle odborníků dosahují maxima u lídí ve věku 70 75 let. Může to být i tím, že s věkem klesá pohyblivost, je těžší se ohnout a starat se o své nohy nebo objevit potíže s mykózou. Infekce nezmizí sama od sebe.

Čti dále...
Ušní svíčky

Ušní svíčky

Každodenní čištění uší může způsobit opravdu vážné zdravotní potíže. Ušní hygiena je velmi důležitá, ale neměla by se přehánět. Čištění vatovými tyčinkami, špejlemi obalenými vatou nebo podobnými alternativami je opravdu nebezpečné. Těmito způsoby si totiž maz zatlačujete ještě hlouběji do ucha a můžete si způsobit zánět či si ucho poranit.

Čti dále...
Jak správně pít?

Jak správně pít?

Co je nejlepší pít? Jak a kdy správně pít? Pít při jídle či nikoli?

1.    Voda, voda, voda
Voda přeci neobsahuje žádný tuk, cholesterol a nic takového a je ideální, pokud chcete hubnout, protože potlačuje chuť k jídlu. Ledviny bez dostatku vody nemohou dobře pracovat, tak jejich funkci převezmou játra, ale ta nedokážou zpracovávat tuk. Výsledkem je, že přibíráte na váze. Voda je vlastně taková příjemná sprcha pro vnitřnosti.

Čti dále...
Povzbuďte svoji imunitu

Povzbuďte svoji imunitu

Dlouhé zimní dny, aprílové počasí – jednou to vypadá, že přišlo jaro, ale najednou začne sněžit a teploty jsou pod bodem mrazu. Máme takovouto zimu za sebou, ne všichni to dobře snášeli. Hlavně pro lidi s oslabenou imunitou to byl horor. Pokud chcete posilovat svoji obranyschopnost, můžete se vydat po cestě zvané homeopatie.

Imunologie je věda, která je velice složitá. V posledních letech zaznamenala veliký rozmach, čím dál tím podrobněji zkoumá imunitní děje a pochody. Bohužel lidé svou obranyschopnost podceňují.

Čti dále...
Sestavování jídelníčku

Sestavování jídelníčku

Jídelníček je souhrn pokrmů pro určité denní jídlo nebo pro celý den i týden. Při jeho tvorbě musíme dávat pozor na zásady rozumné (racionální) výživy, přizpůsobovat ho potřebám rodiny, malým dětem, lidem, kteří potřebují dietu. Strava by měla být zdravá, chutná, hodnotná a pestrá. Jídelníček by měl být sestaven podle těchto zásad:

Jídelníček zpravidla tvoříme na delší časové období (týden). Tím se můžeme vyvarovat opakování některých oblíbených jídel. Nebývají mnohdy zrovna vhodné. Abychom jako přílohu podávali stále jen knedlíky, ale aby se střídaly brambory, rýže, těstoviny. Opakování jídel můžeme mít maximálně jednou za měsíc. Strava by měla být pestrá.

Čti dále...