Pandořina skříňka je bohužel neuzavřenou kapitolou lidstva. Nové choroby se stále objevují, aniž by ty staré byly úplně vymýceny. Léčbu onemocnění necháme na vědcích, naší snahou by však měla být prevence. Ke zdravému životnímu stylu patří mnoho zásad, které se dají rozdělit asi do tří skupin. První skupinou je psychická rovnováha, pohoda a ochrana před stresem a psychickou zátěží. Druhým faktorem podporujícím zdraví je fyzická zdatnost, pěstování silné postavy a vyváženého tělesného pohybu. Třetí nedílnou součástí zdravého těla je pestrá strava obsahující důležité prvky. Pokud všechny tyto složky zdravého stylu budeme dodržovat, alespoň snížíme riziko nežádoucích jevů.
V každém případě se i zdravému člověku často do těla vloudí nějaký ten bacil a způsobí nepříjemné stavy. Pro tyto případy je možná namístě si místo chemických, mnohdy i drahých léků vzít raději něco, co naši předkové považovali za samozřejmost. Některé neduhy těla, ale i mysli zkusme tedy příště zahnat pomocí přírodních zdrojů, než přistoupíme k radikálnějším metodám farmacie.
Menší abecední seznam domácích lékařů
Ananas- je vhodný k redukční dietě a díky enzymu bromelinu napíná pokožku a vaziva, tudíž napomáhá zdravému vzhledu
Bazalka- pomůže vám při zažívacích potížích nebo při nechutenství
Bezinky- při nachlazení a chřipce
Borůvky- zajímavé je, že sušené vám pomohou proti průjmu a čerstvé zase proti zácpě
Cibule- podává se při infekcích horních cest dýchacích, hlavně proti rýmě a kašli, po bodnutí hmyzem vysaje z rány horkost
Citron- při horečce, bolesti v krku, a nebo třeba při poruchách trávení
Česnek- je doslova zázrakem, nejen, že je základem dobrých jídel, ale pomáhá při bolestech v uchu, proti kožním plísním, infekcím, zánětům močových cest, bradavicím, zlepšuje krevní oběh a snižuje hladinu cholesterolu a tuků v krvi, také snižuje krevní tlak.
Dýňová semena- se používají při urologických problémech
Fazole- se dají připravit jako obklady na svědivé ekzémy či na špatně se hojící rány
Grep- jeho síla pomáhá proti únavě
Hořká zelenina /čekanka, artyčoky/- pomáhá při trávení, přispívá správné činnosti žlučníku
Chřest- obsahem draslíku pomáhá tělu zbavit se odpadních látek, je velmi vhodný při onemocněních žlučníku
Jahody- mají dobrý vliv na játra a žlučník
Jablečný ocet- při kloubních potížích, nachlazení, kožních plísních, na problémy s vlasy, při poruchách trávení, ale také na kousnutí hmyzem
Kmín- proti nadýmání a křečím
Křen- proti kašli či nachlazení, podporuje činnost ledvin, působí antibioticky, používá se na obklady při revmatických bolestech
Lilek- přispívá k poklesu hladiny cholesterolu
Med- při nachlazení, kašli, horečce, alergické rýmě, kožních infekcích
Meloun- obzvláště žlutý chrání kůži před účinky UV-záření a tím i brzdí vznik vrásek
Mrkev- proti nechutenství, kašli, v obkladech na dermatitidu či popraskanou kůži, proti lomivým nehtům
Olivový olej- proti bolestem ucha, přemíře ušnímu mazu, kožním zánětům a poruchám trávení
Pažitka- při poruchách trávení, také se používá při močových zánětech, jelikož má močopudné účinky
Pohanka- pro svůj obsah rutinu zpevňuje žilní stěny, působí tak proti vzniku tzv. křečových žil
Rybíz- podporuje vysokou regeneraci buněk a tím pečuje o hladkou pokožku
Sůl- při průjmu, onemocnění dásní, aftech, bolestech v krku a uchu
Sušené švestky /i fíky/- při zácpě
Vlašské ořechy- rostou po nich díky biotinu a jiným látkám rychleji vlasy, snězte jich denně tak 10 a uvidíte
Zázvor- při nachlazení, horečce, zažívacích potížích, nevolnosti, menstruačních bolestech, poruchách krevního oběhu, ale také působí jako afrodisiakum
Zelí- na vředy a otoky a zatvrdlá místa