Wellness

Aromaterapie

Aromaterapie je metoda alternativní medicíny, který používá rostlinné, tzv. esenciální oleje na ovlivnění lidského zdraví a psychiky. Při aromaterapeutickém ošetření by se mělo tělo i duše harmonizovat, tím se klientovi dostane příjemných prožitků. Vonné olejíčky se používaly už před několika tisíci lety ve starověkém Egyptě při masážích, inhalacích a balzamování těl.

Starověcí Římané využívali oleje jako dezinfekci při vykuřování prostor jako prevenci nebezpečných epidemií. Jeden francouzský chemik ve dvacátých letech dvacátého století zkoumal možnosti využití vonných olejů v parfumerii a přitom objevil jejich léčebné účinky. Od té doby začal zájem o aromaterapii růst, a tak se stala jednou z nejrozšířenějších metod alternativní medicíny, ale také součástí mnohých relaxačních procedur.

Čti dále...

Indická masáž hlavy uleví tělu i duši

Sychravé podzimní počasí a následný nástup zimy v nás často vyvolávají nepříliš pozitivní pocity a nálady s nimiž souvisí různé zdravotní problémy. Mohou se objevit jak problémy tělesné, tak psychické a k nejčastějším nepříznivým projevům patří bolesti hlavy, deprese, únava, ztráta životní vitality či nespavost. Navíc náš organizmus musí v tomto ročním období více než kdy jindy čelit atakům různých virů a bakterií. Je proto velmi zatěžován a rychleji se vyčerpává. Jednou z velice příjemných variant, která pomůže odstranit (nejen) tyto neduhy, je indická masáž hlavy, tzv. Champi.

Čti dále...

Indická masáž hlavy uleví tělu i duši

Sychravé podzimní počasí a následný nástup zimy v nás často vyvolávají nepříliš pozitivní pocity a nálady s nimiž souvisí různé zdravotní problémy. Mohou se objevit jak problémy tělesné, tak psychické a k nejčastějším nepříznivým projevům patří bolesti hlavy, deprese, únava, ztráta životní vitality či nespavost. Navíc náš organizmus musí v tomto ročním období více než kdy jindy čelit atakům různých virů a bakterií. Je proto velmi zatěžován a rychleji se vyčerpává. Jednou z velice příjemných variant, která pomůže odstranit (nejen) tyto neduhy, je indická masáž hlavy, tzv. Champi.

Čti dále...

Vsaďte na olivový olej

Olivový olej, někdy přezdívaný jako královský elixír zdraví, elixír života či jako tekuté zlato, má pro tyto své přenesené názvy stoprocentní oprávnění. Nejenže se vyznačuje velmi prospěšnými účinky na lidské zdraví, jak dokazuje řada vědeckých studií, ale je proslulý i svým využitím v kosmetice. Tyto poznatky však nejsou v žádném případě produktem moderní doby, jelikož olivový olej byl pro lékařské, kosmetické i kulinářské potřeby využíván již před více než 3500 lety př. n. l. některými starověkými národy, zejména Řeky, Římany a Egypťany. V současnosti jsou největším producentem olivového oleje Španělsko a Itálie, kde každoroční sklizeň oliv představuje významnou událost.

Čti dále...

Seznamte se s Doktorem rybou

Možná jste o nich již slyšeli. Mám na mysli unikátní rybičky, které vám po ponoření do vodní lázně začnou jemně oždibovat všechnu suchou a odumřelou kůži. Na první pohled to může vypadat přinejmenším výstředně, možná maličko nechutně, ale vězte, že právě tato metoda velmi ulevila mnohým lidem trpícím lupenkou, ekzémy a jinými kožními problémy.

Tyto jedinečné rybičky pocházejí z horských termálních pramenů poblíž tureckého lázeňského města Kangal. Jedná se o drobné rybky z čeledi Cyprinidae (kaprovití), které přežívají ve vodě teplé až 37 ºC. Vzhledem k tomu, že v těchto extrémních podmínkách vládne trvalý nedostatek jakékoliv živočišné i rostlinné potravy, našly si tyto ryby její náhradní zdroj v podobě šupinek lidské kůže, která ve vodě zůstávala po koupajících se návštěvnících horkých pramenů.

Čti dále...

Krásná, zdravá a fit díky lymfatické masáži

Nejste ve své kůži? Potřebujete si oddechnout a odreagovat se od běžného denního shonu? Trápí vás nadbytečné kilogramy a celulitida? Pleť vypadá nezdravě a jste často nemocná? Vaše tělo je možná zaplaveno spoustou toxinů, bakterií a odpadních látek, kterých se právě díky lymfatické masáži můžete příjemným způsobem zbavit a zároveň dopřát vašemu organizmu celkové ozdravení a úžasnou regeneraci. Tato zdraví prospěšná masáž je totiž založena na jemném masírování lymfatických cest, které napomáhá odtoku přebytečné vody a toxických látek z těla.

Čti dále...

Čínská energetická masáž

Současný uspěchaný životní styl s sebou přináší spoustu zdravotních problémů, které se projevují jak v oblasti tělesné, tak v rovině psychické. Nejčastěji se jedná o únavu z přepracovanosti, oslabení imunitního systému, bolesti hlavy, obvykle také o nervozitu, stres a nesoustředění. Když se k těmto problémům přidá zranění, infekce nebo bolesti kloubů a svalů, nabízí se tradiční čínská masáž, která dokáže organizmu dodat obrovskou dávku energie a ztracenou svěžest.

Tato starobylá orientální procedura vychází z principů čínské medicíny a její počátky spadají asi do třetího tisíciletí př. n. l. Podstatou je stimulovat tok životní energie ve dvaceti energetických drahách, tzv. meridiánech, kterými je protkáno lidské tělo. Jedná se o jakési kanálky tvořící logicky propojenou síť vedoucí od jednoho orgánu ke druhému. Je-li tok energie v meridiánech přerušen, například vlivem zranění či stresu, dochází k porušení energetické rovnováhy a ke ztrátě potřebné energie. To se projeví bolestmi nebo různými onemocněními ať již konkrétního postiženého místa nebo místa s ním propojeného prostřednictvím meridiánu.

Čti dále...

Lomi Lomi: masáž, která vás přenese na Havajské ostrovy

Představte si, že ležíte pod slunečníkem na překrásném pobřeží Havajských ostrovů, necháváte se unášet tamější nezaměnitelnou atmosférou a báječně při tom relaxujete. K tomu všemu si domyslete maséra, který vašemu tělu jemnými, a přesto účinnými, pohyby doplní energii a zároveň mu přinese celkové ozdravení. Věřte tomu nebo ne, ale podobně se budete cítit i na masérském lehátku při úžasné havajské masáži, kvůli které nemusíte nikam daleko cestovat.

Tradiční havajská masáž, zvaná Lomi Lomi, pochází skutečně přímo z Havajských ostrovů a základy její techniky jsou zakotveny v posvátném havajském tanci hula. Masáž totiž nevyužívá pouze pohybů masérových prstů a dlaní, ale jejím specifickým prvkem je masáž předloktími a lokty. Jedná se o velmi jemné a plynulé pohyby za doprovodu relaxační a harmonické hudby. Tento styl masírování je navíc šetrný i k samotnému masérovi, protože šetří jeho sílu a energii.

Čti dále...

Objevte kouzlo solných jeskyní

Koho by nelákala dovolená u moře, koupání, procházky po pláži a svěží mořský vzduch? Pro většinu z nás je právě taková dovolená tím nejlepším prostředkem relaxace a odreagování se. Nejen, že nás pobyt u moře pohladí po duši, ale je také obecně známo, že tamější klima nasycené pro zdraví cennými prvky, zejména částicemi minerálů z mořské soli, působí velmi blahodárně na lidský organizmus. Ne každý si však přímořské klima může pravidelně a v potřebné míře dopřávat. Výbornou alternativou je pobyt v solné jeskyni, kvůli kterému již nemusíte cestovat do zahraničí.

V současné době u nás existuje více než dvě stě solných jeskyní a léčebný pobyt v nich se zpravidla řadí mezi wellness procedury. Stěny těchto jeskyní jsou vystavěny z kvádrů přírodní soli, strop je obvykle poset uměle vytvořenými krápníky a podlaha je vysypána směsí solných krystalů. Nejčastěji se pro tyto účely používá sůl z Mrtvého moře, protože obsahuje nejvíce zdraví prospěšných prvků. Příjemnou relaxační atmosféru dotváří vhodné osvětlení a ozvučení.

Čti dále...

Medová masáž vyžene jedy z těla ven

Med, sladká lahůdka a zároveň lék, vyráběný včelami z rostlinného nektaru, se v poslední době dostal z jídelního stolu do masérských studií téměř po celém světě. Medová masáž je velice účinná detoxikační a kosmetická metoda, která intenzivně revitalizuje celý organizmus a navrací mu ztracenou svěžest. Využívá účinků léčivých látek obsažených v medu, ke kterým patří především tzv. jednoduché cukry, fruktóza, glukóza a sacharóza. Náš organizmus je dokáže velmi dobře a rychle zpracovat, a proto představují okamžitý přísun energie. Med je také výborným zdrojem bílkovin, mnohých vitamínů a minerálů prospěšných pro naše zdraví.

Léčivé účinky medu byly lidem známy již odnepaměti. Využívali je staří Egypťané či Řekové, ale i mnohé další starověké národy. V Evropě byl dlouho používán jako sladidlo chudších vrstev, a to až do konce 17. století, kdy se cukr stal univerzálním sladidlem pro všechny a med tak výjimečnou pochoutkou. Medová masáž jako taková pochází ze slovanského prostředí, jedná se totiž o starou ruskou metodu léčitelství, která byla v posledních letech znovu rozvinuta.

Čti dále...